Advent Calendar: Day 7

As temperaturas frias vieram para ficar! E como é importante protegermo-nos do frio, ficam aqui algumas ideias de casacos para combater as temperaturas mais frias.

Baby, it's cold outside! Here a few ideas of warm coats for this winter. 

1  Mango
2- Oasis  
4- H&M 
5- TopShop
6- River Island  

100 Happy Days!

Será que é possível sermos felizes durante 100 dias seguidos? Esta é a pergunta que o projecto "100HappyDays" faz! Provavelmente a resposta de todos será "sim, é possível" mas nem todos os minutos do dia são passados com o mesmo sentimento! Mas a verdade, e isto todos nós sabemos, nem que seja bem lá no fundo, que depende de nós se queremos continuar a ser felizes ou não. Este projecto é uma "desculpa" ideal para estarmos atentos a todos os detalhes da nossa vida, nem que seja só para cumprir com as "regras". Penso que inconscientemente, vamos continuar a procurar tudo aquilo que nos rodeia diariamente que nos faz feliz. Quem aceitou o desafio do "100HappyDays", afirma que começa os dias com melhor humor, recebe mais elogios de outras pessoas, reconhece o quão sortudo é pela vida que tem, e afirma ainda que tornou-se mais optimista.
Assim, vou desafiar-me a cumprir com os "100HappyDays" e vou usar blogue Cuddle|Days e a página do Facebook para publicar durante os 100 dias:

100 dias! 100 momentos de felicidade! 100 posts! 

Can you be happy for 100 days in a row? This is the main question of "100HappyDays" project! Probably the answer is "yes, it's possible but not every minute of the day are spent with the same feeling." At least I answered that. But we all know, even if deep down, it really just depends on us whether we want to continue to be happy or not. 
This project is an ideal way to be focus on every detail of our lives. The idea to find beauty and happiness around us everyday, even if for 100 days, is a perfect excuse to find what makes you happy. I think, that subconsciously, we'll continue to look for happy moments everyday after the challenge.
Who accepted the challenge of "100HappyDays", claims that they are in a better mood everyday, receives more compliments from others, realize how lucky they are to have the life they have and also claims that has become more optimistic.  
Therefore, I'll challenge myself to complete the "100HappyDays". I've seen my cousin B doing it and I loved the idea and what she posted on those 100 days. I'll use Cuddle|Days and Facebook page to post everyday. 

100 days! 100 moments of happiness! 100 posts!

Beijinhos!

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Have a great night!*

Welcome back, Fall!

É a minha segunda estação preferida. Para mim é como um recomeço para o que pussemos de parte no verão. São os exercícios que não fízemos pela desculpa do demasiado calor que estava. É a leitura dos nossos novos livros porque a conversa com os amigos era melhor (e é na maior parte das vezes sempre melhor). É beber bebidas quentes porque os dias estão mais frios. É mudar o nosso guarda-roupa porque já não está mais calor. Tudo parece mais acolhedor nesta altura. É o início de novas temporadas das minhas séries. É o início de novos projectos.

Espero que o vosso Outono seja muito bom e com boas novidades. 

Fall, my second favorite season. To me, it's like a new beginning for what we paused in the summer. We don't workout as we should using the excuse that it was too hot outside. We don't start reading some new books because the conversation with friends was better. Fall, is when we start to have hot drinks because the days are colder. It is changing our wardrobe because the summer hot days are coming to an end. 

Everything seems more cozy now. It is the beginning of new seasons of my favorites TvShows. It's the start of new projects. How are you planning your Fall? New decor? New clothes? New Books? 

I wish a fantastic Fall, with good news and cozy moments! ;)

 1. Yankee Candle 2. Lipton Chai Tea 3. Vanilla & Tonka Bean Home Fragrance, BodyShop 4. Desire, by D&G 5. Coloured Strips Blanket, ZaraHome 6- Tweed Leather Look, Dorothy Perkins 7. H&M Cable-Knit Sweater     8. OPI Barefoot in barcelona 9. Hunter Gloss  10. Pull&Bear Boots 

What I'm loving at the moment:

1: RainyMood

2: Pinterest

3: Majestic Casual YouTube

4: Breaking Bad

5: WKamst

6: MoMA

Bjs*

Baltic Trip: Pärnu

Pärnu é uma cidade localizada na Baía de Pärnu, na costa do Mar Báltico, no sudoeste da Estônia. 
É um afamado resort para as férias e até é conhecido por ser a capital da Estónia do Verão. Não esperava que fosse tão agradável. Gostei muito de ter passado aqui duas horas para fazer uma pausa na nossa travessia entre Riga (Letónia) até Tallin (Estónia) no nosso primeiro dia de viagem de carro. Afinal 309km chega a ser um pouco cansativo. 
Aconselho até passarem um ou dois dias nesta zona, pois no Verão é um destino fantástico e a praia é formidável. Podem também cuidar da vossa saúde com os reconhecidos Banhos de Lama.


Pärnu is a city located in Pärnu Bay, in the Baltic Sea coast, in southwestern Estonia.
It is a famous holidays resort and it's known to be the summer capital of Estonia. I gotta be honest, I did not expect it to be so nice. 
I really enjoyed having spent two hours here to take a break from our journey from Riga (Latvia) to Tallinn (Estonia) on our first day of our road trip. After all, 309km is a bit tiring.
I suggest to spend a day or two in this area, because in the summer it's a fantastic destination. The beach is great and everyone seems to be having so much fun. You can also take care of your health with the famous Mud Baths. 

Bjs

Road

Road

At a local Caffe

Traditional Bakery in Estonia

Panu

Parnu

Parnu Beach

Parnu Beach

Parnu Beach

Parnu Beach

Parnu Beach

Parnu beach

All images and text are copyright protected and are the property of Cuddle|Days and Sandra Vieira. Please contact me for permissions.

Let's Explore the World!

Let's be Explorers!
Are you going somewhere this Summer?
Bjs*

Fitness Motivation

Para mim, não há nada melhor do que uma boa música e uma boa hora de exercício para melhorar o espírito. Mas sabemos que há dias em que a vontade é muito pouca. Há quem se inscreva nos ginásios para ter sempre uma "obrigação" em praticar desporto. Há quem tenha um grupo de amigos que se juntam para jogar futebol, ténis, squash (...) e há quem tenha um plano todas as semanas e consegue praticar desporto sem obrigações extras.
As motivações e objectivos de exercício físico variam de pesssoa para pessoa: aspecto físico, questões de saúde, perder peso, fugir ao stress, ... Mas todos sabemos que o essencial aqui é a questão da saúde e por isso é inespensável um bom exercício diariamente, nem que seja uma caminhada de 20 minutos.
Ficam aqui algumas das minhas motivações preferidas. Quais são as vossas?

There's nothing better than great music and some workout to improve our spirit. But we all know that somedays our motivation is none.. Some people sign up for a gym, so they can have an "obligation" to attend and go every week. Some have a group of friends who get together to play football, tennis, squash, ... and some have a plan for every week, where they can have a woekout (run, fitness classes at homes...) without extra obligations, like me.
The motivations and exercise goals can be diferent, from person to person: physical appearance, health issues, lose weight, be stressfree, and so on. But we all know that the key here is health. So a good daily exercise, even if it's just a 20minutes walk, it's always a great idea!
So here are a few of my favorite motivation quotes. What are yours?

Rainy Day Inspiration

Parece que nem estamos na primavera, com esta chuva e frio que se faz sentir. 
Como está o tempo onde vivem? Eu vou aproveitar este tempo para terminar uns projectos, pôr o blogue em dia e matar saudades com os meus amigos.
Tenho uma novidade para todos, já tenho o meu mestrado feito! Já tenho a tese defendida e parecendo que não é um capítulo da minha vida que levou um ponto final. Estou grata por todo o carinho e apoio que recebi durante este ano. E já agora envio  energia positiva para todos que estão na fase final de exames e trabalhos! Boa sorte ;)
Ficam aqui algumas inspirações para estes dias de Inverno... 

Looks like we're not even in the spring. It's raining and it's cold... How's the weather in your area? 
I'll take advantage of this weather so I can finish a few projects, write a few blog posts and grab a coffe with my friends.
Btw, I have news! My Masters is done! Now that I've successfully defended my thesis, I can say that a chapter of my life has ended. I am grateful for all the love and support that I received this year.   
I would like to send also positive energy to all of you, who are in the final exams and papers! Good luck;)
Here are some inspirations for these winter days ...

Bjs*

Welcome May!

Olá!
Maio começou com boas notícias e novos projectos! O melhor é que trouxe temperaturas altas e a Primavera cá na ilha está melhor do que nunca.
Como é que está a correr esta primeira semana de Maio?
Aqui estão os meus Favoritos de Abril. Quais foram os vossos?
Bjs

Hello!
This month has began with good news and new projects! I'm so happy! And the best part is that it came with high temperatures and perfect sunny days. :)
How is May treating you so far?
Here are my favorites of April. What were yours?
Bjs!

Mango, H&M, Zara, Catrice, Cavalli, Daisy

The Office, Game of Thrones, Scandal, House of Cards, Happy Endings, Vikings

Runtastic, Megapolis, WholeLiving, TvCalendar, Zite, Dentro do Segredo, Safe Haven

Songs that I've been listening to a lot lately:

Bronze Radio Return - Shake, Shake, Shake
Phoenix - Entertainment
Daft Punk - Get Lucky
Delta Spirit - Money Saves
Tourist - Your Girl
Major Lazer - Get Free
Smith Westerns - Varsity
Woodkid - I love You
Landon Austin - Ready for Anything
Macklemore X Ryan Lewis - Can't Hold Us  ft Ray Dalton

Travel Wishlist

Como li há dias, eu realmente tenho o "travel bug". Viajar é a melhor forma de aprendermos sobre o mundo e a toda a sua cultura. Uma coisa é ver na televisão, ver fotografias ou ler sobre esse destino. Outra coisa é ir pessoalmente a esse local. Tudo é diferente quando lá estamos, pois além da nossa experiência, podemos cheirar e provar os pratos típicos, falar com os locais e assim escrever mais um capítulo na nossa vida. 
Tenho uma lista enorme de lugares que quero visitar e é com muito agrado que algumas já estão exploradas. Este blogue é também uma forma de poder partilhar as minhas experiências de viagens e espero num futuro próximo escrever sobre um destino novo.
Fica aqui alguns dos meus destinos de sonho! Quais são os vossos? 


As I read a few days ago, I have the "travel bug". Travelling is the best way to learn about the world and all its culture. One thing is to see on TV, view photos or read about this destination. Another thing is to actually go to that place. Everything is different when you're there because aside from our experience, we can smell and taste the regional dishes, talk with locals and see the real colors of the buildings and landscapes. Then we can just write another chapter in our life.
I have a big list of places I want to visit and it is with great pleasure that some are already visited. Cuddle|Days is also a way to share my travel experiences and hopefully in the near future I'll write about a new destination.
Here is some of my dream destinations! What are yours?

Spring Inspiration

Tenho estado ausente do blogue, mas é por uma boa causa. Finalmente terminei a minha tese e agora é esperar pela defesa.
Já chegamos à nova estação do ano, aquela que tudo renasce, até o nosso espírito. Tudo serve como desculpa para haver mudanças (e boas) na nossa rotina. O tempo tem estado fantástico pela ilha, o que dá para deixar os casacos em casa e apanhar sol. 
Fica aqui algumas ideias de vestuário e acessórios para esta Primavera.

My thesis is done and now I'm waiting to defend it. I'm so excited! 
 Now I can enjoy the begenning of Spring! The weather has been amazing here.
I'll show you a few items that I'm loving this 
season.

H&M, BLANCO, MANGO, PARFOIS

H&M, BLANCO, MANGO, ZARA, ASOS, REBECCA MINKOFF

Bjs*

Spring Break!

Antes de mais, este ano está a passar muito rápido! Estamos quase a entrar na Páscoa e parece que foi ontem que o ano começou!

Para muitos de vocês esta época é uma das mais antecipadas e entende-se a razão: afinal férias são sempre férias. Espero que tenham escolhido bem o local onde vão passar estes dias. Caso não estejam de férias, procurem sair de casa nos vossos tempos livres e aproveitar o sol e as temperaturas de primavera que já se vai sentindo. Experimentem comer num restaurante novo; façam actividades físicas nos jardins das vossas cidades; procurem ir a eventos culturais perto de casa; combinem com os amigos uma saída à noite; vejam uma série ou filme que já andam a adiar; convidem os vossos amigos e familiares para um lanche ou jantar temático da páscoa na vossa casa, surpreenda-os! Porque não fazer um jogo, onde cada convidado traz uma sobremesa e a melhor ganha? 

Outra maneira de assinalar esta altura é mudar alguns elementos de decoração em casa. Assim evitamos a monotonia e a rotina. 

Finalmente, e porque afinal é importante relembrar a base da Páscoa, aproveitem para ver a bem conseguida mini-série do canal História, The Bible, que tem o actor português Diogo Morgado como Jesus. 

O que vão fazer durante estas semanas de Páscoa?

First of all, this year is going by so fast! We're about to enter Easter and it seems like yesterday that the year has begun!

For many of you this season is one of the most anticipated. After all holidays are always welcome. 

I hope you have chosen the right place where you will spend these days. If you are not on holidays, try to enjoy the most of your free time. Enjoy the sunshine and the spring temperatures. 

Go out to eat in a new restaurant; try some outdoor activities that combines both fun and workout; seek to go to cultural events close to home; go out with your friends to a pub/club;  watch a tv show or a movie that you already postponed; invite your friends and family for an Easter themed dinner at your house, surprise them! Why not you organize a game where each guest brings a dessert and the best one wins?

Another way to enjoy this season is to change some decor elements in your house, so we can avoid the monotony and routine.

Finally, because after all it is important to remember the cause of Easter, watch the very well done mini-series on History Channel, The Bible, with the Portuguese actor Diogo Morgado as Jesus.

What are you going to do this Easter!
(photo from Pinterest)

Fitness III: Tennis

From Pinterest

Outra excelente maneira de manter a boa forma física é praticar um desporto do qual gostamos muito. Já vos falei da corrida, que é dos meus exercícios preferidos, mas também não posso esquecer do ténis. É dos melhores desportos que podemos praticar. Além de ser muito exigente é divertido, pelo menos para mim. Costumam jogar?

Fica aqui algumas ideias de equipamento que podemos usar neste desporto. 

Mantenham-se saudáveis! 

Another excellent way to keep in shape is to practice a sport that you love. A few days ago I told you about running but this time I'll only talk about tennis. It's one of the best sports that you can practice. As I mentioned before, I used to have tennis classes and I spent one year without playing it. But it's like running a bicycle - you never forget how to do it. Although it can be very stressful sometimes. One day everything is perfect and then you go play again and it's like you never done it before. You just have to go again and have fun. Do you usually play?

Here are some ideas of clothing that we can use in this sport.

Stay healthy!

Nike and Adidas 

Nike,  Adidas  , UnderArmour and Wilson

Fitness I

Podemos encontrar online muita variedade de equipamento para praticar desporto. O mais importante no momento da compra é procupar o mais adequado para nós. Cada um tem o seu modelo de calças que lhe dá mais conforto, tal como as camisolas, por isso devemos de procurar aquelas que se ajustam melhor ao exercício. Os running shoes têm de ser bem escolhidos e há nas lojas de desporto quem vos possa ajudar a encontrar os melhores para vocês. 
Se nos sentirmos bem com o que temos vestidos, o exercício vai ser ainda melhor. 

We can find online great fitness equipment. The most important when buying is to choose the right clothes and shoes. We have to find the most comfortable and flexible pants to wear. You just have look up for your favorite one. The running shoes must be well chosen and there are experts in sports shops who can help you to find the best for you. 
If we feel good about what we have dress, the workout will be better.

Adidas by Stella McCartney

Nike and Adidas Running Shoes

Oshyo

Bjs

Christmas in Madeira (I)

Sei que este post já vem com umas semanas de atraso mas este Natal foi tão bom que mal tive tempo de vir ao blogue, mas não me esqueci de vocês. Ainda esta semana vou pôr todas as fotografias.
Desde as missas do parto; aos lanches e jantares com a família e amigos; a Noite do Mercado no Funchal a cantar as músicas de natal com centenas de pessoas; a noite de Natal a tirar fotos de família durante a madrugada; ao fim-do-ano divertido; até à Noite dos Reis... a Madeira tem um encanto especial nesta altura. As fotografias são uma pequena representação da magia que é esta época cá. Têm de cá vir ;)

I know that this post is a few weeks late, but this Christmas was so good I barely had time to come here. But I have not forgotten you and I thank you so much for your lovely comments. Later this week I'll post all the photos that we have prepared for you.
We had so many great things to do this holidays! It were the "Missas do Parto"- masses at 6am; coffes and dinners with family and friends; the Market night, "Noite do Mercado" in Funchal where hundreds of people sing all together christmas songs; the Christmas night, taking family pictures at 4am; the great new years party; the evening of 5 to 6 where we celebrate "noite dos reis"... Well, Madeira has a special charm this time of the year. These photos are a small representation of the magic that we feel this season. You must come here;)

Bjs!